Aerial Yin Yoga

Aerial Yin Yoga – Diepe ontspanning in de lucht

Ervaar ultieme rust en ruimte met Aerial Yin Yoga – een meditatieve yogavorm waarin je
langere tijd in ontspannende houdingen hangt, ondersteund door een zachte doek (hammock).
In tegenstelling tot dynamische yogastijlen richt Aerial Yin Yoga zich op het dieper liggende
bindweefsel, gewrichten en het energetisch systeem van het lichaam.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten vastgehouden, wat zorgt voor fysieke én mentale
ontspanning. De doek helpt je lichaam volledig te dragen, waardoor je spanningen veilig kunt
loslaten.

De les is rustig, herstellend en toegankelijk voor alle niveaus – ook als je geen yoga-
ervaring hebt.

Aerial Yin Yoga is perfect voor wie op zoek is naar meer flexibiliteit, balans en innerlijke
rust, en een diepere verbinding met het eigen lichaam.